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近期，“多动症男孩欺凌同学，46名家长示威其转学”的新闻引起了社会的柔顺和商议。ADHD（顾惜颓势与多动欺压）作为儿童期常见的精神行为欺压之一，患病儿童并莫得达到去特殊涵养学校的圭臬，但他们的行为如实会给班级的平日步骤带来干扰。

在来自哈佛医学院的爱德华·哈洛韦尔和约翰·瑞迪眼中，患有ADHD的儿童“有一个跑车一样的超强盛脑，但只配备了自行车的刹车片”，通过“聚拢、涵养、强调小脑刺激的进修和基于上风表面的理念”不错已毕对他们的调理。

本文摘编自《分神的上风》一书。这场跨越大洋的别国ADHD调理案例，八成不错为咱们提供一些新的参考标的。

原文作家｜［好意思］爱德华·哈洛韦尔 ［好意思］约翰·瑞迪

《分神的上风》，作家: ［好意思］爱德华·哈洛韦尔 ［好意思］约翰·瑞迪，译者: 刘小溪，出品方: 湛庐文化，出书社: 浙江涵养出书社，出书时刻: 2023年4月。

开启一场跨越大洋的ADHD调理

我最近通过电子邮件的样式对上海的一个小男孩进行了一次不寻常的问诊，在这个经过中就使用了小脑刺激法。这个真实的病例不仅体现了进步本身均衡智力所产生的强大影响，也很好地展现了咱们在本书中强调的两个主题。

●重建聚拢能够带来力量。 ●柔顺孩子的上风而不是只盯着他的劣势。

2018年10月，一个阳光明媚的上昼，我站在上海的一座戏院的舞台上，面对着约莫250名中国成年听众演讲，其中90%是女性，有母亲、老诚，还有几位我其后才发现是孩子的祖母或外祖母……

之后，一位母亲走上讲台，有点病笃地站在我眼前却一直莫得契机启齿，于是我邀请她来发问。她对我示意感谢，并告诉我她7岁的犬子和演讲中描摹的阿谁有重主张问题的男孩情况相等相似，然后详备描摹了她犬子的特征。“咱们必须让你犬子得到他所需要的匡助，”我说，“就在目前，越快越好。”但这位母亲在杭州，而我平时齐在好意思国，是以我决定和她通过电子邮件相易，试着作念出一个合适的调理决策。

在接下来的几个月里，咱们作念到了，调理开动了！这成为我40年做事活命中最不寻常的一次问诊。我本东谈主只见过这位母亲（咱们姑且叫她莉莉），就在上海演讲那一次，交流的时刻相等已而，唯有约莫一分钟；我从未见过莉莉的犬子，也等于这位年青的患者，咱们干脆叫他塞缪尔吧。

咱们辨认重洋，我对莉莉、塞缪尔、塞缪尔的父亲、塞缪尔的学校及老诚、他所上的课程、中国的习俗、莉莉领有的资源等十足不了解，在基本上一无所知的情况下，我能作念些什么来匡助她的犬子呢？但是莉莉并莫得被咫尺的情况吓倒，况且她合计我方在杭州也找不到塞缪尔需要的匡助，她很但愿试一试来倨傲洋此岸的调理决策。

这恰是我我方身上ADHD和VAST（假性多动症）大显神通的时候，这个挑战大大激励了我，而且我合计这是一个相等恰当我去挑战的困难。我认为这样的尝试也不会形成任何伤害，是以决定开动。

《分神不是我的错》，作家: ［好意思］爱德华·哈洛韦尔 ［好意思］约翰·瑞迪，译者: 丁凡，出品方: 湛庐文化，出书社: 浙江涵养出书社，出书时刻: 2023年4月。

最初，我必须纪录病史并作念出会诊。莉莉给我发了一张塞缪尔的像片，像片上是一个穿戴黄色衬衫、蓝色短裤的可儿小男孩在户外踢足球。他看上去豁达答允，讨东谈主心爱，但莉莉告诉我塞缪尔在重主张和所在挂念方面遭受了问题，他的学习收货也枉尽心机，他变得越来越不欣慰。

塞缪尔是左撇子，但是按照中国东谈主的说法他的用手风俗照旧被“扳过来”了，是以他目前用右手写字。我深知这种“扳过来”的款式频频会导致儿童本身的一些问题显裸露来。我给莉莉发了《精神欺压会诊与统计手册（第5版）》（DSM-5）中对于ADHD的会诊圭臬，要求她对照说明塞缪尔的总共症状是否恰当这些圭臬。说真话，我并不知谈莉莉会奈何看待会诊这件事，也不知谈她是否能真实调处会诊的意旨。

我发送电子邮件后不到24小时，莉莉就回应了我。在她看来，塞缪尔具有会诊圭臬中列出的每一种症状。若是这作为是一个传统意旨上的重主张测评，那么会诊后果就口舌常明确的：塞缪尔是搀杂型ADHD。

精神疾病的调理比任何其他专科调理齐更依赖于患者和医师之间的关系。从时间层面讲，塞缪尔是我的患者，可实质上莉莉才是我的患者，因为原蓝本本我齐是和莉莉保抓着密切交流，好在咱们有了一个很好的开动。尽管可能有许多不利的身分在等着咱们，但是从成心的方面看，莉莉的英语白话和书面抒发齐很好，我不懂汉语并不会形成太大影响。她的积极性也相等高，明确示意念念和我沿途发愤匡助她的犬子。

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但我必须面对一个摆在咫尺的实质问题：我能想象出一个恰当当下的特殊情况的调理决策吗？莉莉无法落拓地找到一个恰当的精神科医师，是以在通盘调理经过中不会有中国医师的参与，这意味着咱们不行使用药物进行调理，拟定的决策必须让莉莉按照电子邮件中描摹的内容就能在家操作。

因陋就简，借助现存的要求咱们也一样要念念办法完成调理。很运道，电子邮件为咱们提供了快速实时的交流，更运道的是，莉莉是一位相等积极、明智的母亲，事实评释注解，塞缪尔也和他姆妈一样积极、灵巧。

跑车一样的大脑和自行车的刹车片

一切开动变得道理起来。我凭据以下计谋给塞缪尔制订了调理决策。

和莉莉确立信任关系。

莉莉读过我写的《分神不是我的错》，她能够借此向她的丈夫、塞缪尔和塞缪尔学校的老诚很好地解释我的配景和关联建议。

以上风表面为基本理念。莉莉要向塞缪尔解释，他有一个跑车一样的超强盛脑，但只配备了自行车的刹车片。我告诉莉莉，对塞缪尔来说，最枢纽的是让他解析他跑车般的大脑是一笔强大的金钱，塞缪尔应该为此感到自重。他目前只需要在刹车片上多下功夫，就能赢得比赛，成为万众详确的冠军。

充满温文的聚拢。我让莉莉每天夙夜多和塞缪尔拥抱，并告诉他我方有多爱他。我强调了肢体战争的紧要性，因为塞缪尔在学校里频繁遭到驳诘，需要在家里得到更多的爱作为抵偿。我还建议莉莉去和老诚相易，让他们住手对塞缪尔的驳诘和刑事包袱。若是他们欢乐住手驳诘和刑事包袱，我礼服塞缪尔会跳跃得更快，我也对学校苛刻了委婉的建议：“试着用友善和温文去对待他。

促进积极心态。我让莉莉对塞缪尔遴荐抓续约束的“你能行”的饱读动模式，发愤在他身上植入信念，让他礼服我方不仅有智力告捷，而且一定会告捷。

每天晚上诵读他心爱的书给他听。

塞缪尔每天上学前，莉莉齐要告诉他我方有多爱他，让他知谈我方领有一个速即运转的大脑，所需要作念的等于强化大脑的刹车功能，那样他就会赢得比赛，总有一天他会成为冠军，为他的家庭和国度带来强大的荣誉。

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让塞缪尔作念均衡进修，即小脑刺激法。塞缪尔平时踢足球，同期还进行大齐传统体育项目标教师，我给莉莉提供了一套进步体魄均衡和互助智力的进修，这套进修是活力推崇项目标简化版块：塞缪尔必须每天用30分钟作念底下列举的均衡进修，不错按照他心爱的法则来作念，还不错顺应改动神志，幸免时刻长了他合计败兴。若是不错的话，买一个均衡板，最佳是底部呈圆形的，这样在板上保抓均衡有一定难度。再买一个充气的健身球，球要大到让塞缪尔坐在上头时脚碰不到地板。

●单腿赠给一分钟或直到跌倒。 ●闭眼单腿赠给一分钟或直到跌倒。 ●站着脱掉袜子再穿上。 ●站在均衡板上，最多保抓5分钟，然后闭上眼睛作念通常的动作。 ●双脚离地坐在健身球上，最多保抓5分钟，然后闭上眼睛作念通常的动作。 ●把5张扑克牌放在地板上，单腿赠给，弯腰捡牌，每次只捡一张扑克牌。 ●作念平板复旧，两只手肘在地上作念复旧，双脚向后伸直，最多作念3分钟。 ●学习同期抛接多个球，然后花3～5分钟作念抛接球的进修。

塞缪尔坐窝就开动进行进修，莉莉也坚抓实行调理决策中她的那部分任务，每天给以犬子大大的拥抱，让她的丈夫也多多拥抱塞缪尔。他们改动了和塞缪尔语言的款式，并要求他的老诚也尽量以饱读动为主。为了促进这个贪图的已毕，莉莉向塞缪尔的班主任推选了咱们的书《分神不是我的错》，班主任看了这本书深受震憾，又把它推选给学校的指导。他们表露不会再对塞缪尔进行驳诘和刑事包袱。

一块孩子舍不得吃掉的巧克力

莉莉说，塞缪尔在几周内就开动有了明显的跳跃。他在学校推崇得好多了：重主张愈加贴近，干扰课堂的情况减少了，家庭功课和课堂参与方面也作念得好多了。她说，塞缪尔发生转换的讯息就像八卦一样在学校迅速传播开来，他同学的父母齐很念念知谈塞缪尔身上到底发生了什么，为什么他的分数一下子进步了这样多。他们瞻仰地问莉莉，她最近有什么不同的作念法。莉莉解释说，最近家里齐莫得打骂塞缪尔。许多家长听了齐对莉莉的丈夫能随着沿途实行这个计较感到诧异，但似乎莫得东谈主对最终的后果苛刻异议：塞缪尔的行为变好了，也比以前答允多了。莉莉补充说，其他东谈主似乎齐为之感到惶恐，因为总共这些积极的变化齐发生在短短几周的时刻里，况兼其后抓续了数月之久。

聚拢、涵养、强调小脑刺激的进修和基于上风表面的理念，以上4点是此次辛苦调理能得回强大告捷的枢纽。

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有一天，塞缪尔在语文磨练中得回了第别称，作为奖励，他得到了一块巧克力，他把巧克力带回家给莉莉。莉莉问他：“你目前念念吃吗？”

塞缪尔说：“不，姆妈。这块巧克力真实太紧要了，我舍不得吃。”

这个案例告捷的第一个枢纽身分是聚拢。通过上海那次讲座，我躬行和莉莉确立聚拢是至关紧要的。天然我不会说汉语，但莉莉会说英语，咱们依靠翻译软件的匡助来弥补语言方面的不及。我提供的信息和建议让莉莉大长见识，从而激发了她的顿悟，倏得之间她解析了塞缪尔到底为什么会这样，他并不懒惰，也不需要用刑事包袱和打骂来鼓吹，他真实需要的是学习奈何界限他跑车一样快速运转的大脑。莉莉的头脑有余纯真敏捷，能够迅速调处我说的枢纽点并坚强实行。

一朝咱们之间确立了聚拢和对互相的信任，下一个枢纽的身分等于涵养。父母和学校的一些老诚能如斯迅速地沿途加入塞缪尔的调理中来，这真令东谈主豪放，父母和老诚的参与一直是我调理中不可或缺的一部分，但即便在好意思国，我也很难得回如斯惊东谈主的进展。在去中国之前，我蓝本预期对中国父母和老诚的涵养使命会进展得十分缓缓，十足没猜测能够进行得如斯顺利。

天然，在学校里为孩子创造一个恰当的环境亦然至关紧要的。学校欢乐按照我的每一条建议去作念，这充分反应了学校的积极配合，若是莫得学校的率性支抓，塞缪尔弥远不会得回这样的告捷。

通常紧要的是，他们能够真实调处“领有跑车一样的大脑，却只配备了自行车的刹车片”这个比方念念要抒发的含义，它能准确地描摹出ADHD患者所面对的问题，却不会给他们带来羞耻感。若是塞缪尔发愤改善“刹车片”的功能，就能够很好地激励他在东谈主生这场长跑中得回冠军，但同期也友善地教唆他在告捷之前还需要克服许多困难。这里的枢纽是经久如一地使用这个理念。莉莉在解析这个理念的意旨以后，不再申斥塞缪尔“你是个坏孩子”或责令他“快活起来”，而是教唆他说：“你的刹车失灵了。”目前莉莉仍然对塞缪尔进行侵扰，但她不再承袭耻辱的款式让他了解必须住手或者改动的行为，因为她深知正确的侵扰款式对孩子的经久成长和最终的告捷至关紧要，孩子的羞耻感是最严重的学习欺压。

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小脑刺激法是我给塞缪尔使用的主要的、严格意旨上来说亦然唯独的调理设施，并最终创造了遗迹。坦率地说，他的跳跃速率令我咋舌不已。差未几三年当年了，我目前仍然和莉莉保抓着磋商。她豪放地告诉我，塞缪尔还在抓续跳跃，每天齐在蕃昌成长。

这一切对塞缪尔到底有多紧要？真的太紧要了，正因为如斯，那块得之不易的巧克力才变得如斯额外，塞缪尔齐舍不得吃掉它。一个7岁的孩子竟会以这样独到的款式费力地抒发我方的自重感，真实令我咋舌！

原文作家/［好意思］爱德华·哈洛韦尔［好意思］约翰·瑞迪

摘编/王铭博

导语校对/卢茜